Кен Уилбер

Медитация шаматха (саматха, шинэ)

Автор: |2 октября 2015|

Шаматха (саматха на пали, или по-тибетски шинэ) — сосредоточение ума, медитация развития стабильности и ясности внимания с последующим полным успокоением сознания. Цель практики в буддизме махаяны — культивация способности поддерживать безусильное сосредоточение в течение хотя бы 4 часов. В конечном счете целью является достижение самадхи, или так называемых дхьян (санскрит) или джхан (пали). Но в […]

Кен Уилбер: Стадии медитации

Автор: |27 января 2015|

Мой перевод интервью с Кеном Уилбером в котором он рассказывает об основных стадиях медитации, о видах медитации и о медитации в целом.