шаматха

Алан Уоллес: Зачем практиковать шаматху

Автор: |9 декабря 2016|

Обзор статьи доктора Алана Уоллеса о шаматхе. Почему любому последователю буддизма так важно практиковать шаматху? Ссылка на оригинал статьи и перевод. А также цитаты и мой вольный пересказ.

Виктор Пелевин «Смотритель»: отзыв

Автор: |31 мая 2016|

Отзыв на последний роман Виктора Пелевина "Смотритель". Отрывок из диалога с моим другом, который также высказался по книге.

Семичастная поза Будды Вайрочаны

Автор: |13 октября 2015|

Эта позиция универсальная практически для всех ветвей буддизма и не только его. Применяется в дзэн и в тибетском буддизме. В дзэн эта поза не носит такого названия, но считается, что само понятие «дзадзэн» уже подразумевает именно эту позицию. Наверняка именно так сидел Будда Шакьямуни под деревом Бодхи. Часто Будда изображается именно в этой позиции, которую […]

Зачем я практикую хатха-йогу

Автор: |13 октября 2015|

Моей основной практикой является нечто среднее (или общее) между дзэн и дзогчен. Оба этих учения вполне самодостаточны. Для поддержания тела я занимаюсь бегом и стараюсь вести здоровый образ жизни. Зачем ещё и йога? И почему именно хатха-йога? Ведь с дзэн больше согласуется цигун. Мой друг Лёня использует в комплексе практику дзэн, с практикой цигун и […]

Медитация шаматха (саматха, шинэ)

Автор: |2 октября 2015|

Шаматха (саматха на пали, или по-тибетски шинэ) — сосредоточение ума, медитация развития стабильности и ясности внимания с последующим полным успокоением сознания. Цель практики в буддизме махаяны — культивация способности поддерживать безусильное сосредоточение в течение хотя бы 4 часов. В конечном счете целью является достижение самадхи, или так называемых дхьян (санскрит) или джхан (пали). Но в […]

Видео: Алан Уоллес. Медитации Шаматха и Випашьяна в традиции Дзогчен

Автор: |21 августа 2015|

Относительно старое видео (2010 год), заполонившее весь рунет. Если вы ещё не смотрели, то посмотрите. Я пересмотрел раз 5 и с этого началось мое увлечение деятельностью и работами Б. Алана Уоллеса. Видео мне показалось очень интересным и вдохновляющим.